食物单位

（个）

每天所需总热量（千卡）

1200

1500

1800

2000

2200

主食类

肉蛋类

蔬菜类

水果类

奶豆类

脂肪类

7

3

2

0

1

2

8

4

3

1

1

2

10

4

3

1

2

3

12

4

3

1

2

3

13

4

4

2

2

3

总数

15

19

23

25

28